Problemele cu somnul pot fi atribuite multor cauze, dar un studiu recent sugerează că afecțiunile cutanate ar putea juca un rol mai important decât am fi crezut. Aproape jumătate (42%) dintre persoanele cu boli de piele se confruntă cu tulburări de somn, conform unui studiu global. 

Rezultatele acestui studiu, care a analizat peste 50.000 de adulți din 20 de țări, subliniază faptul că tulburările de somn asociate cu bolile de piele au efecte negative semnificative asupra calității vieții pacienților. Aproape jumătate dintre pacienții cu afecțiuni cutanate (49%) au raportat o scădere a productivității la locul de muncă, comparativ cu doar 19% dintre persoanele fără probleme de piele. Aceasta sugerează că tulburările de somn nu sunt doar un disconfort temporar, ci pot influența negativ performanțele zilnice și bunăstarea generală.

Principalele simptome care afectează somnul pacienților cu boli de piele includ mâncărimea (60%) și senzațiile de arsură sau furnicături (17%). În plus, acești pacienți se trezesc mai des cu o senzație de oboseală (81% comparativ cu 64% în rândul celor fără afecțiuni cutanate), experimentează perioade de somnolență pe parcursul zilei (83% comparativ cu 71%) și se confruntă cu senzații de furnicături la nivelul ochilor (58% comparativ cu 42%) și căscat repetat (72% comparativ cu 58%).

„Este esențial ca pacienții care observă o legătură între problemele de somn și sănătatea pielii să caute ajutor de specialitate. Pielea este cel mai mare organ al corpului și are un rol crucial în protejarea și menținerea echilibrului general al sănătății. Problemele cutanate pot semnala alte afecțiuni sistemice sau pot fi agravate de factori externi, inclusiv stresul sau un stil de viață nesănătos”, explică dermatologul Maria Andrei.

Medicul recomandă ca pacienții să acorde o atenție sporită îngrijirii pielii, în special în cazul în care se confruntă cu tulburări de somn. „Un diagnostic corect și un tratament adecvat pot ameliora simptomele cutanate, ceea ce poate duce la îmbunătățirea calității somnului. De exemplu, aplicarea unor creme hidratante sau a unor tratamente topice poate reduce mâncărimea nocturnă și disconfortul, contribuind astfel la un somn mai odihnitor”, recomandă Dr. Andrei.

Pentru a gestiona mai bine simptomele care afectează somnul, specialistul sugerează adoptarea unor măsuri simple, dar eficiente: „Hidratarea corectă a pielii, evitarea produselor de îngrijire agresive și păstrarea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii sunt pași esențiali. De asemenea, este important să identificăm și să evităm factorii declanșatori ai mâncărimii sau iritației, precum anumite alimente, detergenți sau materiale de îmbrăcăminte”, a încheiat Dr. Maria Andrei.

Foto Imago