Acest om a revolutionat culturismul si a aratat lumii forta incredibila pe care o poate dezvolat un corp bine antrenat.

Alexander Zass s-a nascut in Lituania, in 1888. Inca de cand era mic a fost atras de ridicatul greutatilor. A crescut printre circari si a invatat atent toate secretele lor. Statura sa nu era deloc una impresionanta: Avea 166 de cm si 75 kg. Ce putea sa faca era insa socant la acea vreme. Chiar si acum este greu de crezut ca exista oameni care sa faca asa ceva.

Zass putea sa prinda o bila de fier de 90 kg, lansata dintr-un tun conceput chiar de el. Cand se plictisea, lua in spate calul si il plimba cativa zeci de metri. 

Pe langa indoitul barelor de fier, Zass putea sa rupa lanturile pe care si le strangea in jurul pieptului.

In 1914 a fost ranit in timpul luptelor din Primul Razboi Mondial si a fost luat ostatic de catre trupele austrice. A evadat de trei ori. Ultima oara a indoit gratiile celulei si a plecat definitiv din tara sa natala.

S-a antrenat atat de mult incat a ajus sa poata primi un pumn in stomac de la orice boxer profesionist si nu patea nimic daca era calcat de camion.

S-a stabilit in Londra, unde a descoperit antrenamentul izometric, cel care urma sa schimbe definitiv sportul. Porecla sa era Iron Samson sau World' strongest man. A murit in 1962, cand avea 74 de ani.